远离脱发从保养脱发开始做起

  • 来源:重庆朝天门医院
  • 时间:2015-12-23 20:29

  脱发严重影响女性的整体形象,现在渝中三院专家就告诉大家怎么保养自己的头发,解决广大脱发患者的烦恼。现在就让我们来一起学习学习吧。
 


远离脱发从保养脱发开始做起

1、脱发患者切勿使用碱性强的洗发剂洗头,所以在洗头的时候要尽量少用一些含有强碱性的洗发水,根据长期的观察实验表明,洗发水中的强碱性的物质会对毛囊有着极大的损害作用,加速毛囊的萎缩速度。

2、发生脱发以后要尽早治疗,以免错过了最佳的治疗时机,否则不仅会增加之后治愈的难度,还会增加脱发反复发作的概率。

3、鉴于脱发发生的原因与生活作息有非常紧密的关系,所以在日常生活中我们应尽量保持情绪的稳定,排除焦躁、忧虑、紧张不安的情绪。而后还应保证好充足的睡眠,避免精神过度疲劳。

4、避免不带游泳帽在公共泳池长时间游泳;公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒,但漂白粉对于皮肤有刺激作用,长时间接触会使头皮头发干涩,使脱发患者头发更容易脱落.因此在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽,并且不宜时间过长,损伤发质。

5、我们应保证充分的睡眠时间,这有利于皮肤及毛发组织顺利的进行新陈代谢,养成合理规律的作息时间,多吃一些营养物质含量高的食物,注意多吃一些新鲜的水果蔬菜,减少三高食物的摄入量。

6、现在理发店一些美发方法,对头发的伤害是非常大的,在每次美发护理时,最好间隔三个月以上的时间,同时应减少吹风机的使用次数,防止头发进一步受到伤害。

7、补充营养:最后,患者朋友们,也要对平时的饮食做好调理,保证营养丰富,对于钙、锌、铁等矿物质和维生素A、B、C、D以及含蛋白质较多的营养食品,可以多加食用,合理的饮食调理,对于脱发患者来说,也是比较重要的。

8、放松精神:情绪过度压抑,或者是经常焦虑不安等,都是导致脱发的重要因素,所以,患者朋友们,在进行护理工作的时候,一定要对精神因素加以重视,调节好心态,放松精神,才可以保证毛发的顺利生长。

9、戒烟戒酒:首先,应该戒烟酒,因为长期吸烟和大量的饮酒,是导致这种疾病出现的重要因素,吸烟会使头皮毛细管收缩,进而影响到头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气,引起脱发,所以,这一点患者朋友们应该格外重视。

希望专家的告知的一些小方法,能对脱发患者带来一些帮助,希望广大患者都能够摆脱脱发的困扰,拥有健康的身体和愉快的生活。如果您还有什么问题,欢迎在线咨询我们的专家。